Le monde est rempli de tant de stress à chaque coin de rue et partout ailleurs. À chaque effort que nous faisons dans notre vie quotidienne pour atteindre nos objectifs, le facteur stress est toujours présent. Justement, vous êtes un propriétaire d’entreprise, et vous connaissez bien le stress. Il rythme votre quotidien. Rassurez-vous, nous sommes là pour vous soutenir.
Dans cet article, nous allons parler de la gestion du stress en entreprise, notamment des moyens pour y arriver. À la fin de cela, nous espérons que nous aurons réussi à vous aider à être moins stressé, et à être en pleine forme pour conquérir le monde des affaires et du commerce électronique.
Sommaire
- Stress des propriétaires d’entreprise
- Les facteurs qui contribuent au stress des propriétaires d’entreprise
- Comment gérer votre stress ?
- Quel rôle Strikingly peut-il jouer dans la gestion du stress pour les propriétaires d’entreprise ?
Stress des propriétaires d’entreprise
Le monde des affaires est parsemé de stress à tous les niveaux. Si la vie d’un client peut devenir stressante en raison de tous les choix auxquels ils sont confrontés, celle d’un propriétaire d’entreprise l’est encore plus. En effet, imaginez un peu tout le stress subi par ce dernier pour prendre les bonnes décisions, afin que les clients puissent choisir entre les différents produits du marché. Si vous êtes nouveau dans le monde des affaires, vous vous apercevrez assez tôt à quel point cela peut devenir stressant.
Image tirée du site d’un utilisateur de Strikingly
La gestion du stress est alors importante, et cela pour de nombreuses raisons. Déjà, comme tout professionnel, un propriétaire d’entreprise doit être en bonne forme physique, et être émotionnellement prêt pour être mentalement capable de passer une bonne journée au travail. Alors, un point très important à souligner, souvenez-vous que vous n’êtes pas la seule chose dont vous devez tenir compte. Cela peut être un facteur de stress supplémentaire, mais cela souligne au moins l’importance d’une bonne gestion de stress.
Le stress est dangereux. Il a la manie de provoquer une certaine montée d’adrénaline. Or, cela n’augure rien de bon pour vous et encore moins pour votre entreprise. Cela vous amène souvent à commettre des erreurs, à prendre de mauvaises décisions, etc. Une bonne gestion du stress va alors vous éviter de commettre des erreurs, et va vous permettre d’augmenter votre productivité.
Qu’est-ce qu’une bonne gestion de stress peut-elle vous apporter ?
- Vous serez mentalement prêt à faire les choses qui doivent être faites.
- Vous aurez moins de pression et de stress pour vous gêner.
- Vous pourrez même penser à des façons beaucoup plus efficaces d’optimiser votre business.
- Vous aurez une bonne influence sur vos partenaires et coéquipiers.
Bon à savoir : N’oubliez pas que lorsqu’un propriétaire d’entreprise stresse, toutes les personnes qui l’entourent en seront également affectées.
Les facteurs qui contribuent au stress des propriétaires d’entreprise
De nombreux facteurs contribuent au stress des propriétaires d’entreprise. Alors, si vous voulez apprendre à pratiquer une bonne gestion du stress en entreprise, la première chose à faire serait de connaître ces facteurs. À partir de là, vous pourrez trouver les moyens d’appliquer une bonne gestion du stress. Voici alors quelques-uns des facteurs les plus courants.
1. Être multitâche
Avoir trop de choses à faire, surtout s’il faut le faire en peu de temps, peut vraiment être stressant pour n’importe qui. Cela peut être réellement un lourd fardeau à porter.
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2. Travailler pendant de longues heures
C’est le quotidien de tout propriétaire d’entreprise. C’est tout simplement injuste. Par exemple, une boutique en ligne permet aux clients de trouver rapidement ce qu’ils recherchent et de l’acheter. Mais pour que cela soit possible, le propriétaire d’entreprise doit travailler constamment pour améliorer et optimiser son entreprise.
3. Une lourde charge de travail
Une autre raison pour laquelle la gestion du stress en entreprise est importante, c’est qu’il y a tellement de choses à faire. Il ne s’agit pas seulement de superviser, de gérer ou de proposer des idées. Être propriétaire d’une petite entreprise, c’est aussi être capable de réaliser des choses pour lesquelles les grandes entreprises embauchent généralement des gens pour le faire.
4. Réfléchir continuellement
Un propriétaire d’entreprise doit absolument apprendre à pratiquer la gestion du stress. Toutes les activités et décisions à prendre vous poussent à réfléchir constamment, ce qui va vous fatiguer. Et cela ne va pas beaucoup vous aider.
5. Avoir une pile de documents
Dans chaque entreprise, on retrouve souvent une quantité inimaginable de documents et de paperasse. En tant que propriétaire d’entreprise, vous aurez souvent à remplir, à parcourir et/ou à signer différents documents au quotidien.
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6. Le poids de la responsabilité
Parfois, la gestion du stress en entreprise est compliquée en raison de la charge de la responsabilité qui repose sur vos épaules, en tant que propriétaire d’entreprise. Rassurez-vous, c’est normal.
7. Le respect des différentes réglementations
La gestion du stress est aussi importante, car vous allez constamment vous retrouver face aux différentes réglementations à respecter. Chaque pas, chaque geste à effectuer, devront aller dans ce sens. C’est comme marcher sur un champ de mines.
Comment gérer votre stress ?
Au vu de ces différents facteurs de stress, vous avez sans doute déjà quelques idées pour le combattre. Mais pour vous aider encore davantage, voici quelques solutions.
1. Écouter votre corps
Une grande partie de la gestion du stress consiste à bien écouter son corps. Il y a souvent une manifestation de votre stress sur votre corps ou sur vos actions. Vous devrez donc apprendre à repérer le stress dès qu’il s’installe. Apprenez aussi à identifier les facteurs de stress dans votre entreprise.
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2. Prendre soin de vous
Ne vous contentez pas de lister les facteurs de stress qui vous entourent. Pour une bonne gestion du stress, apprenez à prendre soin de vous. Donnez-vous de l’espace et du temps pour respirer et pour vous détendre. N’oubliez pas de manger, de faire de l’exercice et de vous accorder (de temps en temps) ce dont vous avez besoin pour être en bonne santé.
3. Déléguer des tâches
Comme vu plus haut, c’est une erreur de tout faire soi-même. N’hésitez pas à déléguer des tâches. Ainsi, pour une bonne gestion du stress, vous pouvez :
- Embaucher un assistant virtuel
- Externaliser une partie de vos opérations
- Laisser une autre équipe de confiance gérer certains aspects de l’entreprise pour vous
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4. Organiser votre emploi du temps
En tant que propriétaire d’entreprise, vous devez dresser un calendrier de vos activités commerciales. Mais n’oubliez pas non plus d’organiser votre emploi du temps. Cela doit même être fait en premier. N’hésitez pas à vous renseigner sur les bonnes méthodes pour gérer son temps, et à utiliser les différentes applications pour vous aider à le faire.
5. Automatiser certaines tâches
Nous vivons actuellement dans un monde hautement technologique. Il serait ainsi dommage de ne pas en profiter. Aussi, utilisez la technologie et automatisez autant que possible. Par exemple, il existe des systèmes de messagerie permettant de planifier l’envoi automatique de mails aux prospects.
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6. Savoir ce qu’il faut prioriser
Parfois, le facteur de stress le plus courant pour les propriétaires d’entreprise est de ne pas savoir quoi faire et comment trouver le temps pour le faire. Pour une bonne gestion du stress, dressez une liste de toutes vos tâches avec leurs dates d’échéance, et classez-les par ordre de priorité. En ce faisant, vous allez pouvoir gérer, planifier et hiérarchiser efficacement tout ce qui vous attend.
7. Faire une pause
La gestion du stress en entreprise doit passer par le fait de faire une pause. Cela peut être une journée complète, un week-end ou un congé. Il est important de vous rappeler que vous méritez de vous reposer et de vous détendre de temps en temps. Videz-vous l’esprit, cela vous permettra d’être plus productif à votre retour.
8. Trouver un ami
Avoir un ami sur qui compter et avec qui parler vous évitera d’exploser sur votre équipe, vos partenaires, voire même vos clients. Parfois, une bonne gestion du stress consiste à en parler à quelqu’un et à l’évacuer.
9. Prendre des notes
Le stress vient souvent lorsqu’on a l’impression que tout nous échappe, ou que tout est hors de contrôle. Aussi, pensez à tout noter, que ce soit vos réussites ou vos échecs. Lorsque quelque chose va mal ou lorsque les circonstances ne sont pas idéales, notez-le. Ce sera un genre d’interrupteur pour enclencher la gestion du stress. Ce sera aussi une occasion d’avoir en visu tout ce que vous avez pu accomplir, et de se concentrer sur les choses qui sont sous votre contrôle.
Quel rôle Strikingly peut-il jouer dans la gestion du stress pour les propriétaires d’entreprise ?
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Tout propriétaire d’entreprise sait qu’il faut non seulement travailler dur, mais aussi intelligemment. Maintenant que l’on vit en plein dans Internet et les différentes technologies, il serait bien dommage de ne pas en tirer profit. Justement, avoir une bonne présence en ligne figure parmi les principales techniques de gestion du stress en entreprise. Puisque vous avez une vitrine en ligne de vos produits et services, vos clients peuvent tout simplement atterrir sur votre site et parcourir vos différentes offres.
Rassurez-vous, la création d’un site est aujourd’hui un jeu d’enfant, surtout avec une merveilleuse plateforme comme Strikingly. Pas besoin d’écrire une ligne de code, vous pourrez choisir entre de nombreux modèles de sites préconçus, et vous n’aurez plus qu’à personnaliser le vôtre en fonction de vos besoins et de vos attentes.
De plus, si vous avez besoin d’une quelconque assistance, même pour simplement dire bonjour, nos agents restent à votre entière disposition 24h/24 et 7j/7. Vous pourrez ainsi profiter de toute notre expérience, pour construire un merveilleux site Web pour votre commerce en ligne ou pour votre entreprise.
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